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(你想要实现的目标)培养好习惯摆脱坏习惯,提高意志力,加强行政权力,实现自我管理时间管理效率高和浓度,开始进步的生活,保持充电,充实自己,努力改变和成长为精英专业,最后成功地改造和拥抱更美好的生活。像闹钟一样提醒每天的待办事项，像日历列表一样计划每天小任务的进度，像日程管理列表一样计划工作日程，像操场上的自习室交流小组一样与自律的人交流。
(我们帮你坚持)运动时钟:跑步、散步、骑车、健身、跳绳、跳远、瑜伽，21天减肥减肥，少吃多运动控制体重;打卡学习:晨读、写笔记、手写日记、练习写作、绘画、演讲、背英语单词，成绩优异的同学，为考研互相学习，监督签到打卡;戒瘾:戒烟、戒酒、赌博、游戏、拖延、焦虑、三分钟发烧、不控制手机;培养:早睡、早起、不熬夜不睡不好，睡眠好、多喝水、微笑、时间管理、安排、微习惯和小习惯。
