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瘦瘦app功能
【不知道怎样才能真的瘦下来?】：
个性化减肥计划：根据你的性别、身高、体重、年龄等资料，以及肥胖原因的评估结果，为你量身定制个性化的减肥计划，从饮食、运动、生活习惯等各方面，助你成功减肥;
【不了解减肥的原理?】：
一分钟了解减肥：图文化的形式，轻松了解减肥;
【想知道自己肥胖原因?】：
肥胖原因评估：通过对你生活习惯的了解，找出你的肥胖原因;
【如何吃的饱还能瘦?】：
减肥食谱：根据你的信息，为你提供多款个性化饮食方案，配以分量展示，方便执行;
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提醒：针对你的肥胖原因和减肥计划，为你个性化的进行运动、饮食、生活习惯等方面的提醒;
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不健康的减肥方法危害
危害1：种类单一的食物不能全面提供我们生活中所需要的各种维生素和微量元素，维生素之所以叫维生素，是代表着他是维持生命的营养素，科学家做过很多种实验，一只小白鼠在缺乏某种维生素时，7天就死亡了，就好像我们知道坏血病是由于缺乏维生素C造成的，所以在减肥的过程中，我们需要保证食物的多样性，在选择食物时，少选择能量高的食物，多选择营养丰富的低卡食物，就能减肥;
危害2：科学证实，每日摄入能量的警戒线，男性不能低于1400千卡，女性不能低于1200千卡，这是对于每日摄入量的健康底线，对于减肥速度也不建议每周高于1公斤，而这些不健康的减肥法，根本不考虑个体情况，也不考虑是否健康;肥胖是一种生活习惯、饮食习惯的结果，如果不从意识上改变这种生活习惯和饮食习惯，始终是会胖回来的;
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