Calm冥想介绍
平静是冥想和睡眠的领先应用程序。通过我们的指导冥想，睡眠故事，呼吸程序，大师班和放松的音乐，以及数百万减少了压力，减轻了焦虑并提供了更加安宁的睡眠的人。由顶级心理学家，治疗师和心理健康专家推荐。平静是适合初学者的完美正念应用程序，但它还包括数百个针对中级到高级用户的程序。
指导冥想课程的持续时间为3、5、10、15、20或25分钟，因此您可以选择最适合自己的课程长度。
Calm冥想内容
主题包括：*缓解焦虑
*处理压力
* 沉睡
*专注和专心
*关系
* 打破习惯
*快乐
*谢谢
*自尊
*身体扫描
* 善良
*原谅
*无判断
*通勤上班或上学
*正念大学
*正念工作
*步行冥想
*冷静的孩子
*还有更多...
