静态闭气训练可以很好的锻炼肺活量和心肌能力，那么本期小编就为大家分享mac系统上的Apnea Tables Trainer软件，通过科学有效的闭气锻炼方法，帮助您快速提升心肺能力，欢迎有需要的朋友下载Apnea Tables Trainer Mac版体验。
Apnea Tables Trainer Mac特色
Apnea Tables Trainer Mac版将自动运行。为了使训练个性化，你首先需要尝试最大限度的屏气。开始时进行3-4次热身(大约是你的最高分的一半时间)。然后最大限度地屏住呼吸，并保存你最大限度屏住呼吸的结果。在此基础上，最大屏气训练表将自动计算(表CO2和表O2)。
有两个基本表。二氧化碳有助于使大脑习惯于高浓度的二氧化碳。表O2有助于使大脑习惯于较低水平的O2。表CO2为一系列静态憋气，在恒定憋气时间下，休息时间减少。表O2是在一定休息时间内随着屏气时间的增加而产生的一系列静态屏气。
小编测评
很不错的心肺锻炼工具，首先需要尝试最大限度的屏气并进行三到四次热身，然后最大限度地屏住呼吸，并保存你最大限度屏住呼吸的结果。方法还是很有效的，建议大家可以尝试一下。
以上就是Apnea Tables Trainer Mac版V1.0.0的全部内容了，赶快收藏绿色先锋下载更多软件和游戏吧!
