蚂蚁庄园红薯4月8日答案
蚂蚁庄园4月8日带来问题是：人们平时吃的红薯其实是它的？这个问题可以让大家清晰的了解平时吃的红薯其实是什么，下面小编为大家带来这个问题的正确答案和相关资讯，感兴趣的朋友们赶紧来看看吧。
人们平时吃的红薯其实是它的？
正确答案：根部
解析：红薯食用的是根，根、茎、叶等部分，植物通过根吸收水和无机盐，通过茎运到叶等其他部分，供其他部分利用。主要在叶肉细胞的叶绿体里进行光合作用合成有机物，因此根、茎、叶属于营养器官。
【红薯吃了有什么好处】
红薯一般指番薯，其含有的纤维素能阻止肠内过多的吸收食物中的脂肪和胆固醇，还能促进体内的胆固醇分解，有助于脂质的新陈代谢，预防高脂血症。红薯中碳水化合物、钙、磷、锌等物质能促进人的脑细胞和分泌激素的活性，提高机体免疫能力。
此外，红薯中的粘蛋白可以增加动脉血管壁的弹性，还能防治便秘，强身益寿。
可以预防和缓解便秘的发生，因为红薯当中含有丰富的膳食纤维，具有很好的刺激肠道机械性蠕动的作用，对于容易发生便秘的人群，适当常吃红薯，有很好的促进排便、缓解便秘的好处。
可以预防肥胖的发生，因为红薯有很强的饱腹感，能够很好的预防其它过多食物的摄入，对于避免过多能量而引起的肥胖有非常好的好处。
【红薯有什么营养】
红薯最出名的一点要属它当中富含维生素A了，实际上是以β-胡萝卜素的形式存在的，这种植物色素使红薯呈现了橙色的外观，当它进入我们的身体，就会被转化为维生素A，它可以帮助我们防止眼睛干涩，并让我们在黑暗中保持更好的视力。
一个中等大小的烤红薯，就能提供我们身体需要的100%的维生素A，是不是很强大。
红薯能够提供丰富的矿物质。同样一个中等大小的红薯可以提供我们日需要25%的2锰、20%的铜和12%的钾。100克红薯当中含有337毫克的钾，丰富的钾元素可以帮助我们更好的调节血压，降低我们患中风和冠状动脉疾病的风险。
红薯当中还有一种叫做复合碳水化合物的物质，这就意味着，我们的身体消耗，他们需要花费更长的时间，从而减少血糖飙升的可能，也正因如此，红薯的升糖指数仅为54，相当低，即使对于糖尿病患者来讲，摄入1/2个中等分量的红薯，是完全可以的。
红薯有益我们的肠道健康。这主要是由于红薯当中富含有膳食纤维，100克的红薯当中含有3-4克的膳食纤维，是我们每日需要量的14%，而且这种纤维有两个类型，为可溶性和不可溶性。
不可溶性的纤维，可以更好的促进我们的肠道规律性蠕动，维持肠道健康，防止便秘，而可溶性的纤维则称为肠道当中有益细菌的燃料。
红薯可以帮助我们保持健康的体重。100克红薯可以提供86卡路里的热量，同时由于其含有复杂的碳水化合物和膳食纤维红薯，有非常好的饱腹感，这样就可以帮助我们更好的控制体重，这也是其深受女性欢迎的原因吧!
以上就是关于人们平时吃的红薯其实是它的答案，之后小编还会陆续更新蚂蚁庄园每日一题的其他攻略，大家可以关注绿色先锋。
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