iwatch怎样监测睡眠

iwatch怎样监测睡眠？iwatch可以帮助用户进行健康监测，监测自己的心跳速度以及其他的数据等，可以帮你分析自己的睡眠质量等，想要了解情况的用户就一起来看看具体的监测睡眠的方法吧！

iwatch监测睡眠方法

1、打开 Apple Watch 的睡眠应用或手机的健康APP ，设定睡眠目标。

2、佩戴手表入睡，AppleWatch 就可以跟踪您的睡眠。起床后，打开“睡眠” App 以了解您的睡眠时长，以及查看您过去 14 天的睡眠趋势。

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iwatch操作技巧汇总
排水	关闭自动调节亮度	更改表盘样式	单独放音乐
监测睡眠	修改运动目标