立训是您健身的必备神器，这里汇集了全面的优质健身视频，能为您制定专属健身训练计划，让大家可以找到最适合自己的健身方式，同时，立训最新版还可以有效记录您每日运动时间，记录个人成长。
立训功能
1. 500+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量, 卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等
2. 2种训练模式可供你使用,常规模式(灵活配置,根据自己节奏来),hiit模式(灵活配置,根据预先设定的程序来).不同场景,动态切换
3. 高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作
4. 通过日历、图表等方式,直观显示你的计划和训练记录
立训特色
-可以在家或是在其他地方进行健康锻炼，完全不受时间和地域的影响;
-专业教练指导练习，轻松掌握每一个正确的健康运动动作，开始高效运动;
-能够针对性地进行手臂、臀部、腹部、腿部进行训练，有效减去身体赘肉。
立训亮点
1、专注于运动健身，让大家随时都可以使用这款软件轻松的锻炼。
2、提供丰富的运动数据记录和计算功能，让你掌握自己的运动情况。
3、专注的运动健身指导让你达到好的效果，还能设置不同的运动模式。
4、跑步轨迹，目标设置，跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现。
小编测评
APP能够为您提供常规训练记录服务，动作组数全纪录，多主题动态快速切换，同时自带动作指导，详细动作解说让您轻松训练，可以在线打卡运动，让您的生活更有规律，培养运动自觉性。
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