Strong Pro健身介绍
Strong Pro健身是最简单，最直观的运动跟踪工具，旨在帮助您获得更好的健身效果。无论您是初学者还是经验丰富的健身爱好者，Strong都能为您提供所需的内容，并轻松快速地记录您的锻炼情况。无论您想增加力量还是只是保持身体健康，都可以加入“强壮健身”社区。超过200万人正在使用Strong来管理其健身计划。Strong适用于渐进式杠铃训练计划，包括“ Starting Strength”和“ StrongLifts 5×5”进行了优化，也适用于您选择的任何其他计划！
Strong Pro健身功能
Strong Pro健身中最简单的健身应用全面的心肺功能和力量训练-您也可以制定自己的计划！
添加自定义方案并轻松选择切换
大量动画视频演示了训练方法
先进的统计数据可以显示您的个人记录和进度，还可以计算出训练体重数据！
内置自动倒计时工具可帮助您按时休息
支持多种训练类型，包括辅助体重训练和持续时间训练
将训练分组
超级团体运动
通过图表了解体重和1RM的进步
自动备份您的数据并同步到云！
内置人体数据测量工具，记录您的体重和其他生命体征，支持Google Fit
热身计算器为您提供热身体重建议
使用杠铃计算器了解加权范围
支持英制（英镑）和公制（kg）测量单位，也可以混合使用
添加运动笔记
通过表单方便地与朋友分享计划并锻炼内容！
将所有数据以CSV格式导出到邮件应用程序。
Strong Pro健身功能
与100万强大用户一起跟踪日常锻炼内容数以百计的内置体育和视频演示
制作锻炼结果和记录表。
热身计算器和杠铃计算器
自动休息计时器和1RM计算工具
