健康统计健身说明
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健康统计健身功能
多个小目标的结合可以帮助您减轻体重，调节工作和休息，减轻焦虑并提高精力和工作效率。目的是逐步改善和养成一些健康的习惯，并摆脱一些不良习惯！选择并设定目标
提醒并尝试完成，记录目标
跟踪数据和趋势并持续实施程序
完成目标并继续下一个挑战
养成良好的习惯
