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“这是一种天才”艾玛·沃特森
“安迪Puddicombe是做冥想什么杰米奥利弗已经完成换食品”纽约时报
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更重要的是，科学证明冥想的待遇。
研究表明，经常冥想可以对大脑的物理效应 - 实际上导致与学习成长相关区域，以及部分产生应激反应萎缩*
H?lzel，B.K。等人。 （2011年）。正念的做法会导致增加局部脑灰质密度。神经影像学。
